歴史の浪漫街道  ウオーキング 藤澤正昭のシニアライフのエンジョイの基本は   雑多な趣味で心の健康とウオークで足腰を鍛える体の健康から
シニアライフのエンジョイウオーク


てくてく ウオークの足跡 syuuzu.jpg(1078 byte)


てくてくウオークの日々の足跡です。 日々のウオーキングの記録を刻み続けるのは、我が怠け心を消すために。
香りや風の自然を愛でながら多摩の草花をコンパクトカメラに撮る !  それがシニアライフの健康維持の秘訣です。
さあオムロン歩数計 HJ−302で 総歩数とエクササイズ歩数を加算して 1/2の百単位値を記載しよう。

110623-metasekoia.jpg(18096 byte) 110623-metasekoia2.jpg(15862 byte)
ベルコリーヌのメタセコイア並木 ベルコリーヌ宮上歩道橋方面を望む

 ウオーク開始( スタート'06.08.01. )から  '18.04.30.までの累計歩数: 46,196,700歩
  累計総距離: 28,641.9KM
 (地球一周 4万KM)
てくてく ウオーク中 anime158.gif(33276 byte)


西暦月日 暦/実施 歩数/日 月間歩数 累計総歩数 総距離KM
18.05.22. 07,400 46,360,900
18.05.21. 21/21 04,900 156,800 46,353,500 28,739.2
18.05.20.sun 07,200 46,348,600
18.05.19. 09,400 46,341,400
18.05.18. 18/18 07,500 135,300 46,332,000 28,725.8
18.05.17. 09,000 46,324,500
18.05.16. 07,900 46,315,500
18.05.15. 15/15 10,100 110,900 46,307,600 28,710.7
18.05.14. 05,300 46,297,500
18.05.13.sun 0 管理移管説明会 46,292,200
18.05.12. 12/12 11,700 95,500 46,292,200 28,701.1
18.05.11. 08,600 46,280,500
18.05.10. 01,700 46,271,900
18.05.09. 09/09 08,500 73,500 46,270,200 28,687.5
18.05.08. 03,500 小雨 46,261,700
18.05.07. 06,500 46,258,200
18.05.06.sun 06/06 09,700 55,000 46,251,700 28,676.1
18.05.05.hol 06,700 46,242,000
18.05.04. 10,800 46,235,300
18.05.03. 03/03 07,200 27,800 46,224,500 28,659.2
18.05.02. 10,200 46,217,300
18.05.01. 10,400 46,207,100
18.04.30. 30/30 09,800 282,800 46,196,700 28,641.9
18.04.29.sun 11,200 46,186,900
18.04.28. 11,200 46,175,700
18.04.27. 27/27 12,000 250,600 46,164,500 28,621.9
18.04.26. 09,300 46,152,500
18.04.25. 07,100 46,143,200
18.04.24. 24/24 04,300 222,200 46,136,100 28,604.4
18.04.23. 06,700 46,131,800
18.04.22.sun 08,500 46,125,100
18.04.21. 21/21 10,600 202,700 46,116,600 28,592.3
18.04.20. 08,900 46,106,000
18.04.19. 10,500 46,097,100
18.04.18. 18/18 08,700 172,700 46,086,600 28,573.7
18.04.17. 06,500 46,077,900
18.04.16. 08,900 46,071,400
18.04.15.sun 15/15 09,200 148,600 46,062,500 28,558.8
18.04.14. 10,200 46,053,300
18.04.13. 07,800 46,043,100
18.04.12. 12/12 12,400 121,400 46,035,300 28,541.2
18.04.11. 10,300 46,022,900
18.04.10. 16,600 46,012,600
18.04.09. 09/09 07,200 71,100 45,996,000 28,517.5
18.04.08.sun 08,300 45,988,800
18.04.07. 12,900 45,980,500
18.04.06. 06/06 10,200 53,700 45,967,600 28,499.9
18.04.05. 06,100 45,957,400
18.04.04. 14,300 45,951,300
18.04.03. 03/03 12,100 23,100 45,937,000 28,480.9
18.04.02. 0 45,924,900
18.04.01.sun 11,000 45,924,900
18.03.31. 31/29 14,600 319,700 45,913,900 28,466.6
18.03.30. 13,900 45,899,300
18.03.29. 0 45,885,000
18.03.28. 10,700 45,885,400
18.03.27. 27/26 11,900 280,500 45,874,700 28,442.3
18.03.26. 12,500 45,862,800
18.03.25.sun 09,700 45,850,300
18.03.24. 24/23 07,600 246,400 45,840,600 28,421.2
18.03.23. 11,800 45,833,000
18.03.22. 11,000 45,821,200
18.03.21.hol 21/20 0 終日雨 45,810,200 28,402.3
18.03.20. 09,700 45,810,200
18.03.19. 03,700 45,800,500
18.03.18.sun 18/18 13,600 200,600 45,796,800 28,394.0
18.03.17. 13,400 45,783,200
18.03.16. 11,900 45,769,800
18.03.15. 15/15 11,300 154,800 45,757,900 28,369.9
18.03.14. 11,100 45,746,600
18.03.13. 08,800 45,735,500
18.03.12. 12/12 16,500 132,500 45,726,700 28,350.6
18.03.11.sun 10,900 45,710,200
18.03.10. 10,600 45,699,300
18.03.09. 09/09 13,900 94,500 45,688,700 28,327.0
18.03.08. 03,000 45,674,800
18.03.07. 11,200 45,671,800
18.03.06. 06/06 12,400 66,400 45,660,600 28,309.6
18.03.05. 12,400 45,648,200
18.03.04.sun 13,600 45,635,800
18.03.03. 03/03 12,200 28,000 45,622,200 28,285.8
18.03.02. 06,900 45,610,000
18.03.01. 08,900 45,603,100
18.02.28. 28/24 06,400 146,600 45,594,200 28,268.4
18.02.27. 09,300 45,587,800
18.02.26. 0
18.02.25.sun 06,200 45,578,500
18.02.24. 12,000 45,572,300
18.02.17. 17/14 11,300 112,700 45,560,300 28,247.4
18.02.16. 0
18.02.15. 0
18.02.14. 10,400 45,549,000
18.02.13. 07,400 45,538,600
18.02.12.hol 12/11 11,900 83,600 45,531,200 28,229.3
18.02.11.sun 08,400 45,519,300
18.02.10. 08,500 45,510,900
18.02.09. 09/08 08,600 54,800 45,502,400 28,211.5
18.02.08. 04,600 45,493,800
18.02.07. 06,600 45,489,200
18.02.06. 06/05 06,700 35,000 45,482,600 28,199.2
18.02.05. 07,200 45,475,900
18.02.04.sun 0 餅つき大会 45,468,700
18.02.03. 03/03 07,600 21,100 45,468,700 28,190.6
18.02.02. 06,200 45,461,100
18.02.01. 07,300 45,454,900
18.01.31. 31/31 09,100 268,800 45,447,600 28,177.5
18.01.30. 09,300 45,438,500
18.01.29. 08,900 45,429,200
18.01.28.sun 0 45,420,300
18.01.27. 27/27 07,900 241,500 45,420,300 28,160.6
18.01.26. 07,600 45,412,400
18.01.25. 09,200 45,404,800
18.01.24. 24/24 05,500 216,800 45,395,600 堀之内迎え
18.01.23. 03,600 大雪 45,390,100
18.01.22. 01,500 45,386,500
18.01.21.sun 21/21 10,900 206,200 45,385,000 28,138.7
18.01.20. 06,600 45,374,100
18.01.19. 10,600 45,367,500
18.01.18. 18/18 08,600 178,100 45,356,900 28,121.3
18.01.17. 08,200 45,348,300
18.01.16. 13,600 45,340,100
18.01.15. 15/15 06,700 147,700 45,326,500 28,102.4
18.01.14.sun 15,100 45,319,800
18.01.13. 08,100 45,304,700
18.01.12. 12/12 07,000 117,800 45,296,600 28,083.9
18.01.11. 06,700 45,289,600
18.01.10. 11,400 45,282,900
18.01.09. 09/09 12,200 92,700 45,271,500 28,068.3
18.01.08.hol 08,100 45,259,300
18.01.07.sun 11,500 45,251,200
18.01.06. 06/06 11,200 60,900 45,239,700 28,048.6
18.01.05. 11,400 45,228,500
18.01.04. 09,900 45,217,100
18.01.03. 03/03 06,100 28,400 45,207,200 28,028,5
18.01.02. 10,700 45,201,100
18.01.01.hol 11,600 45,190,400
17.12.31. 31/31 13,500 321,700 45,178,800 28,010.8
西暦月日 暦/実施 歩数/日 月間歩数 累計総歩数 総距離KM

anime158.gif(33276 byte) ゆったりと歩こう

関連ページ:   てくてく多摩ウオーク 四季の花々  カメラ片手に多摩ウオークの記録  
関連ページ:   お江戸五街道        '06.08.01.から2,535,300歩の1,572KM  
関連ページ:   浪漫街道 シルクロード   '07.04.08.から6,575,800歩の4,077KM  

yahoo!japan 登録サイト フリーソフトで作成のHP。

  「てくてくウオーク・」にリンク。   「シニアライフ・ウオーキング」トップにリンク。