歴史の浪漫街道  ウオーキング 藤澤正昭のシニアライフのエンジョイの基本は   雑多な趣味で心の健康とウオークで足腰を鍛える体の健康から
シニアライフのエンジョイウオーク


てくてく ウオークの足跡 syuuzu.jpg(1078 byte)


てくてくウオークの日々の足跡です。 日々のウオーキングの記録を刻み続けるのは、我が怠け心を消すために。
香りや風の自然を愛でながら多摩の草花をコンパクトカメラに撮る !  それがシニアライフの健康維持の秘訣です。
さあオムロン歩数計 HJ−302で 総歩数とエクササイズ歩数を加算して 1/2の百単位値を記載しよう。

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ベルコリーヌのメタセコイア並木 ベルコリーヌ宮上歩道橋方面を望む

 ウオーク開始( スタート'06.08.01. )から  '17.12.31.までの累計歩数: 45,178,800歩
  累計総距離: 28,010.8KM
 (地球一周 4万KM)
てくてく ウオーク中 anime158.gif(33276 byte)


西暦月日 暦/実施 歩数/日 月間歩数 累計総歩数 総距離KM
18.01.17. 08,200 45,348,300
18.01.16. 13,600 45,340,100
18.01.15. 15/15 06,700 147,700 45,326,500 28,102.4
18.01.14.sun 15,100 45,319,800
18.01.13. 08,100 45,304,700
18.01.12. 12/12 07,000 117,800 45,296,600 28,083.9
18.01.11. 06,700 45,289,600
18.01.10. 11,400 45,282,900
18.01.09. 09/09 12,200 92,700 45,271,500 28,068.3
18.01.08.hol 08,100 45,259,300
18.01.07.sun 11,500 45,251,200
18.01.06. 06/06 11,200 60,900 45,239,700 28,048.6
18.01.05. 11,400 45,228,500
18.01.04. 09,900 45,217,100
18.01.03. 03/03 06,100 28,400 45,207,200 28,028,5
18.01.02. 10,700 45,201,100
18.01.01.hol 11,600 45,190,400
17.12.31. 31/31 13,500 321,700 45,178,800 28,010.8
西暦月日 暦/実施 歩数/日 月間歩数 累計総歩数 総距離KM

anime158.gif(33276 byte) ゆったりと歩こう

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