歴史の浪漫街道  ウオーキング 藤澤正昭のシニアライフのエンジョイの基本は   雑多な趣味で心の健康とウオークで足腰を鍛える体の健康から
シニアライフのエンジョイウオーク


てくてく ウオークの足跡 syuuzu.jpg(1078 byte)


てくてくウオークの日々の足跡です。 日々のウオーキングの記録を刻み続けるのは、我が怠け心を消すために。
香りや風の自然を愛でながら多摩の草花をコンパクトカメラに撮る !  それがシニアライフの健康維持の秘訣です。
さあオムロン歩数計 HJ−302で 総歩数とエクササイズ歩数を加算して 1/2の百単位値を記載しよう。

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ベルコリーヌのメタセコイア並木 ベルコリーヌ宮上歩道橋方面を望む

 ウオーク開始( スタート'06.08.01. )から  '19.02.28. までの累計歩数: 48,143,200歩
  累計総距離: 29,848.8KM
 (地球一周 4万KM)
てくてく ウオーク中 anime158.gif(33276 byte)


西暦月日 暦/実施 歩数/日 月間歩数 累計総歩数 総距離KM
19.03.06. 06/06 15,200 52,700 48,484,900 30,060.6
19.03.05. 08,900 48,469,700
19.03.04. 0000 終日小雨
19.03.03.sun 07,300 48,460,800
19.03.02. 10,500 48,453,500
19.03.01. 10,600 48,443,000
19.02.28. 28/28 12,900 289,000 48,432,200 30,027.9
19.02.27. 27/27 12,800 276,100 48,419,300 30,019.9
19.02.26. 14,200 48,406,500
19.02.25. 12,200 48,392,300
19.02.24.sun 24/24 11,600 236,900 48,380,100 29,995.7
19.02.23. 05,600 48,368,500
19.02.22. 10,400 48,362,900
19.02.21. 08,100 48,352,500
19.02.20. 10,500 48,44,400
19.02.19. 11,400 48,222,900
19.02.18. 06,400 48,322,500
19.02.17.sun 11,300 48,316,100
19.02.16. 07,700 48,304,800
19.02.15. 15/15 06,400 153,900 48,297,100 29,944.2
19.02.14. 12,600 48,290,700
19.02.13. 07,800 48,278,100
19.02.12. 12/12 14,800 127,100 48,270,300 29,927.6
19.02.11. 05,900 48,255,500
19.02.10. 10,900 48,249,600
19.02.09. 14,300 48,238,700
19.02.08. 08,000 48,224,400
19.02.07. 14,300 48,216,400
19.02.06. 06/06 07,100 58,900 48,202,100 29,885.3
19.02.05. 10,500 48,195,000
19.02.04. 10,400 48,184,500
19.02.03.sun 03/03 13,300 30,900 48,174,100 29,867.9
19.02.02. 05,900 48,160,800
19.02.01. 11,700 48,154,000
19.01.31. 31/31 07,400 289,200 48,143,200 29,848.8
19.01.30. 10,800 48,135,800
19.01.29. 14,500 48,125,000
19.01.28. 09,000 48,110,500
19.01.27.sun 12,100 48,101,500
19.01.26. 07,400 48,092,500
19.01.25. 25/25 11,800 231,100 48,085,100 29,812.7
19.01.24. 13,800 48,073,300
19.01.23. 13,900 48,059,500
19.01.22. 08,800 48,045,600
19.01.21. 07,800 48,036,800
19.01.20.dsun 20/20 11,500 175,000 48,029,000 29,777.9
19.01.19. 10,300 48,017,500
19.01.18. 14,500 48,007,200
19.01.17. 11,700 47,992,700
19.01.16. 10,200 47,981,000
19.01.15. 15/15 09,300 116,800 47,970,800 29,741.9
19.01.14. 09,600 47,961,500
19.01.13.sun 09,500 47,961,500
19.01.12. 12,300 47,952,000
19.01.11. 02,800 47,939,700
19.01.10. 10/10 11,100 82,900 47,936,900 29,720.9
19.01.09. 03,900 47,925,600
19.01.08. 08,400 47,921,700
19.01.07. 07,800 47,913,300
19.01.06.sun 10,900 47,905,500
19.01.05. 05/05 06,900 40,600 47,894,600 29,694.7
19.01.04. 10,300 47,887,700
19.01.03. 11,600 47,877,400
19.01.02. 07,000 47,865,800
19.01.01. 04,600 47,858,800
18.12.31. 31/31 11,500 47,854,000 29,669.5
西暦月日 暦/実施 歩数/日 月間歩数 累計総歩数 総距離KM

anime158.gif(33276 byte) ゆったりと歩こう

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